为了加深2015级休闲体育专业学生彼此之间的友谊，促进他们之间的交流沟通、增加他们之间的相互了解、相互信任，锻炼他们的团队意识与协作能力。由成都大学体育学院休闲体育系主办，成都大学户外队和成都大学攀岩定向协会承办的2015级休闲体育专业学生拓展训练于2015年11月1日在运动场进行。

        拓展训练（ Outward Bound），起源于1941年的英国，愿意为一艘小船驶离平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战、战胜一次次困难。拓展训练的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能够有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。本次拓展训练有体育学院休闲体育系主任张以老师和户外运动专业教师、中国体验式培训（拓展训练）教练李中华老师负责培训。

        早上8:20，同学们齐聚运动场。正式训练前，张以老师先对同学们提出了几点要求，然后有李中华老师把人员分为3个队伍。首先进行的是破冰仪式，破冰仪式是由古代航海前的出航仪式演变、发展而来，队名、队训、反映了这个团队的精神，而队长则是带领这个团队扬帆远航，在今后未知征途中乘风破浪的精神领袖。

        立体电网也叫信任魔方，每一位队员依次穿越一个立体电网，电网有六个面，一个面进入五个出口，穿越魔方的整个过程当中，队员的身体任何部位不得触碰到魔方。动感的节奏，一致的旋律，唯有卓越的团队才能突破自我。

        击鼓颠球又名动感颠球、鼓动人生，这是一个团队配合的项目，从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从O开始计时。队员在屡次受挫后开始注意到个人在团队中的作用会影响到整个团队，所以我们都要有集体凝聚力。

        移花接木是一项脑力游戏，由八块不同大小的木板重叠，以最快的速度从一边转移到另外一边，用教练员开玩笑的话来说“现在知道脑子里面的水没干了吧”。

        抢渡金沙江是队员俩俩相对，双手互搭“井”，由排头队员依次从手上踩过去。一轮下来，同学们都叫苦连天，但是教练员的一句话让队员们都俩俩紧握住了双手，“体育健儿要敢于承担责任、敢于奉献、敢于面对挑战、挑战自己、凝聚班级”。

        最后，张以老师和李中华老师从团队、沟通、责任、担当、信任、时间、创新、细节、决策、资源分配等方面进行了分享。

        本次拓展训练受到了学生们的一致认可，每个人都深深的体会到了团队合作、沟通、时间、创新、细节、决策和资源的重要性，奉献、责任、自信、信任的精髓。

体育学院

2015.11.3