5月21日，“放飞心灵，健康生活，徜徉梦想”为主题的心理健康活动完美落下帷幕。全校师生在家进行网课这段特殊时期，为顺利举办此次活动，我院皆采用线上方式开展活动。

      至5月4日起，体育学院心理部干事开展了对活动的宣传，于5月7日正式开始活动第一部分——心理健康小讲座。特邀体育学院师兄为我们普及心理健康小知识以及缓解压力的各种方法；5月8日至5月14日，开展活动第二部分——与运动相约，与心理健康同行。在这期间，同学们通过拍视频打卡提交到相关群，心理部每天组织打分人员进行观看动作规范评分，这一形式让各学院的同学规范了相关技术动作；5月15至5月21日，开展活动最后部分——纸短情长书写心灵寄语。写下自己参与此次活动的心理感悟，让我们从活动的开始到末尾有了一个自行的总结，使自身得到了心灵的升华。在此过程中，我校学生热情参与，通过一件件小目标的顺利完成，从中增强了同学们自身的自我效能感，提高了信心，并让同学们在进行身心锻炼的同时，使其在居家期间更好的规划和利用时间。

      至此，525心理活动已经结束，全体参加活动的同学都已提交此次活动的成果汇报。活动负责人将其所有资料收集起来对这次活动进行一个评分，最后成绩将在线上公布，活动颁奖将在下学期开学进行。

      心理健康教育作为大学生生活中不可或缺的一部分，需要我们继续尝试和摸索，争取做到更好，让同学们都能拥有积极向上的心态；相信参加此次活动的同学们也都收获颇多，认识到了心理健康的重要性，希望每位同学在今后的学习和生活中，都能用积极向上的心态去面对来自各方面的挑战。