本网消息（文/赵建维）为深入贯彻落实“健康中国”战略与积极应对人口老龄化国家战略，积极响应国家关于构建居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系及深化体教融合的号召，成都大学体育学院暑期“三下乡”青志护航队深入应龙社区，开展了为期两周的专项社会实践活动。护航队紧扣“一老一小”民生关切，以专业赋能基层，用青春传递温情，探索出一条青年学子服务基层社会治理与全民健康的新路径。

精准对接康养需求，构筑银龄健康生活防线

面对社区老年群体日益增长的健康管理与精神文化需求，护航队打破传统“走马观花”式的慰问模式，将“主动健康”理念引入社区。针对老年人身体机能特点，志愿者们精心编排并教授了八段锦等传统养生功法，通过拆解动作、纠正发力，引导长者在舒缓运动中强筋健骨。同时，团队结合老年营养学知识，开展了“科学膳食”微课堂，用通俗易懂的语言为老人们定制了符合其生理特点的饮食建议。

在数字时代背景下，帮助老年人跨越“数字鸿沟”成为本次实践的亮点。志愿者们不仅手把手教老人使用智能手机进行日常操作，更将防范电信诈骗作为重中之重。通过剖析真实案例、模拟诈骗场景，为老人们筑起了一道坚固的“防骗防火墙”。此外，青志护航队还发起了“居家微运动”计划，不仅为老人们购置了弹力带、握力器等简便易用的居家健身小器材，还现场指导他们如何利用这些器材进行安全、有效的居家训练，真正将健康服务延伸到了老人的客厅与床头。

体教融合启智润心，激发社区青少年运动活力

在关爱长者的同时，护航队将目光聚焦于社区青少年的体质健康与全面发展。依托团队成员的专业优势，一场别开生面的青少年体能训练营在社区广场火热开营。志愿者们摒弃了枯燥的机械训练，将趣味性与科学性相结合，设计了涵盖敏捷度、协调性、核心力量等多维度的体能游戏与专项训练。

在为期两周的陪伴中，志愿者们不仅是教练，更是孩子们的“大朋友”。他们通过一对一的动作指导与心理疏导，帮助孩子们纠正不良体态，培养终身运动的习惯。汗水与欢笑交织的教室，不仅增强了青少年的身体素质，更在无形中锤炼了他们坚韧不拔的意志品质，生动诠释了“文明其精神，野蛮其体魄”的教育理念。

躬身基层践行使命，青春答卷写在祖国大地上

从八段锦的起势收势，到体能训练的呐喊助威；从教老人识别诈骗短信的耐心，到为长者送上居家健身器材的贴心，成都大学体育学院青志护航队的队员们用两周的时间，将课堂所学转化为服务社会的生动实践。

此次“三下乡”活动，不仅是对国家“全民健身”与“积极应对人口老龄化”政策的基层回响，更是新时代青年挺膺担当的缩影。青志护航队成员们用脚步丈量社区，用专业回应期盼，在“一老一小”的笑脸中读懂了基层的重量，在服务奉献中完成了自我精神的洗礼。未来，成都大学体育学院学子将继续深化校地合作机制，推动志愿服务常态化、品牌化，让青春之花在祖国最需要的地方绚丽绽放。